夫が作る自家製カスピ海ヨーグルト

投稿者: | 2015年4月30日

カスピ海ヨーグルトを飲み始めて5年ぐらいです。長寿でいられるかもと思い飲み始めたのがきっかけなのですが、その効力は予想以上に抜群です。

ヨーグルトは人によって菌の種類に合う・合わないがあると聞いたことがありますが、他の市販されているものより、カスピ海ヨーグルトは浄化作用が高いと感じます。また、ヨーグルトとは便通を改善するものというイメージがありますが、溜まっているものを出すだけでなく、毎日スムーズに決まった時間に出るような体になりました。

毎朝、起床後に水をコップ1杯飲んだあとに、よくあるヨーグルト1カップの3倍ぐらいの量を食べます。多目に食べるため、自家製ヨーグルトです。ヨーグルトを作るのは夫の役目なのですが、毎週牛乳を2本買い、前回の取って置いた菌で作ってくれています。その際、菌を保管しておく容器や、発酵させるための土鍋、かき混ぜるスプーンなどは、全てお湯をかけて消毒しなければなりません。作るのは少々面倒だとは思いますが、たまに切れてしまったときなど、体調がすぐに悪化するのが分かるので、我が家では必要不可欠なものとなっています。
yo-guru7

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