慢性的な便秘に効くセブンイレブンの飲むヨーグルト

投稿者: | 2015年4月30日

慢性的な便秘症で一度便秘になれば1週間便通がこない事もあり、非常に困っていました。
運動してもマッサージしても効果がないのでヨーグルトを食べようと思ったのですが、もっと手軽な飲むタイプの物を見つけたのです。
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それは「セブンプレミアム生きて腸まで届く乳酸菌入り飲むヨーグルト」ですがセブンイレブンに置いてあり、とても手に入れやすいです。
一口飲んでみるととろーりとしていて程よい口解けがあり、喉越しもバッチリでした。
味もプレーンに苺、ブルーベリーにベリーミックスと白桃と5種類もあり選び放題です。
5種類共飲んだ事がありますが、どれも美味しくヨーグルト独特の匂いや舌触りも特に気になりませんでした。
一番お勧めの味はベリーミックスと苺ですが、これはジュース感覚でするする飲めます。

飲み方は朝、バナナやリンゴ等の果物かサラダを食べてから飲むと便秘に効果的です。
朝ご飯を全く食べない場合は、ドリンクとして飲むといいでしょう。

効果としては、毎朝1杯飲み始めて3日後にとても頑固な便秘が改善されました。
以来毎朝飲み続けていますがほぼ毎日便通がありますし、肌も綺麗になり若干体重も落ちたのです。
美容と健康にとても良い効果を持っているのだと感じます。

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